Schlafstörungen: Im Wellnessurlaub neue Kräfte tanken

Probleme mit dem gesunden Schlaf und deren Folgen sind längst eine Volkskrankheit geworden. Doch was tun gegen Schlafstörungen?

• Zunächst ist es wichtig, Abstand vom Alltag zu finden: Einige Tage in natürlicher Umgebung helfen dabei, die Alltagshektik hinter sich zu lassen.
• Sport und Ernährung sind ebenfalls wichtige Faktoren.
• Ein individuell zusammengestelltes Wellnessprogramm mit Saunagängen und Massagen tut Körper und Geist gut.
• Moderne Therapien mit natürlichen Mitteln bringen den Schlaf wieder in einen gesunden Rhythmus. Sehr gute Erfahrungen haben viele Betroffene beispielsweise mit dem neuartigen inPulser-Schlafsystem gemacht.

Moderne Therapie gegen Schlafstörungen

Beim inPulser handelt es sich um eine Audiotherapie, die auf binauralen Wellen basiert - schon seit über 100 Jahren ist deren vorteilhafte Wirkung bekannt. Auch die Dolomiten Wellness Residenz Mirabell im ländlich-idyllischen Olang schwört darauf, ihren Gästen mit dieser Therapie den Schlaf zurückzugeben.

"Schlafstörungen ade - Schluss mit der Erschöpfungsspirale", so lautet das Motto für die Gäste im Mirabell, die wieder zu einem tiefen und erholsamen Schlaf finden wollen. Die herrliche Natur Südtirols trägt dazu ein Übriges bei: Auf 1.048 Metern Meereshöhe gelegen, ist Olang ein idealer Ausgangspunkt für Wanderungen, Radtouren oder Ausritte. Die frische, gesunde Bergluft, gepaart mit der gesunden und zugleich raffinierten Küche des Hotels, lässt die Gäste neue Kräfte tanken.

Das Ergebnis ist eine völlig neue Qualität der Erholung und des Schlafes, die auch nach dem Urlaub im Alltag anhält. Zusätzliche Kräfte mobilisieren Anwendungen der ayurvedischen Medizin, die von fachkundigen Therapeuten individuell zusammengestellt werden. Abstand vom Alltag schafft beispielsweise ein siebentägiges Programm gegen erste Burn-out-Erscheinungen und Schlafstörungen.

Unter www.mirabell.it gibt es alle Details.