Auf schönen Füßen in den Sommer

Zarte, geschmeidige Füße und glatte Fersen ohne Hornhaut sind meist nicht naturgegeben, sondern die Folge von konsequenter Pflege. Und die wird in der kalten Jahreszeit häufig vernachlässigt. Dabei handelt es sich um mehr als ein kosmetisches Problem. Ohne zielgerichtete Pflege kann es zu Rissen und Druckstellen kommen, die schmerzhaft sind und sogar zu Entzündungen führen können.

Hautpflegebäder mit Pflanzenölen verwöhnen

Höchste Zeit also, den Füßen ein Rundum-Verwöhnprogramm zu gönnen. Das beginnt man am besten mit einem Fußbad. Dazu sollte man eine Wanne oder Schale mit warmem Wasser füllen, dessen Temperatur etwa 38 Grad Celsius beträgt. Wichtig ist auch ein Badezusatz mit pflegenden Pflanzenölen. Nach zehn Minuten lässt sich die oberflächliche Hornhaut mit einem Bimsstein oder einer Feile abrubbeln. Hobel oder Raspel gehören dagegen nicht in Laienhände - die Verletzungsgefahr ist zu groß. Anschließend sollten die Füße gut abgetrocknet werden, auch zwischen den Zehen. Die Nägel immer gerade abschneiden, damit sie nicht einwachsen können, und die Ecken ganz leicht mit der Nagelfeile abrunden.

Die Hornhaut einfach wegcremen

Die restlichen Schwielen entfernt zum Beispiel die Hornhaut ReduzierCreme von frei (Apotheke). Sie enthält hornhautreduzierende Substanzen wie Salizylsäure, während antibakteriell wirksame Inhaltsstoffe wie Rosmarinöl und pflegende Vitamine für ein frisches Gefühl sorgen. Damit bestehende Schrunden zuverlässig entfernt werden und es zu keiner Neubildung kommt, sollte man täglich nachcremen. Um die Füße dann richtig in Szene zu setzen, gehört noch ein schöner Nagellack als i-Tüpfelchen dazu. Ob dezent elegant in Naturtönen, sexy in Signalrot oder mondän mit French Manicure ist dabei Geschmackssache.